Fystest för ryttarlicens

Amatörryttare och lärlingar ska göra ett fys- och konditionstest varje år för att kunna förnya sin licens inför det kommande året.

Fystestet ska genomföras någon gång mellan september och april. Det kan genomföras i samband en ryttarlicenskurserna. Fystestet kan också göras på en travbana.

Fystestet

  • Löpning 3000 meter. Maxtid 15 min.
  • Armhävningar på tå (knä ej godkänt). 10 st.
  • Jägarvila mot vägg (benen 90 grader). 1 minut.
  • Plankan på tå. 1 minut.
  • Burpees. 1 minut.

Under hela fystestet bedöms inställningen och att man inte slutar innan tiden gått ut.

Fystest för licens 2024

Har du gjort ett fystest efter den 1 september 2023 behöver du inte göra ett till för 2024 års licens.

Bro Park

21 mars 13.00 - samlas vid vågrummet.

8 april 17.00 - samlas vid vågrummet.

Anmälan till cecilia.graberg@svenskgalopp.se senast dagen innan.

Jägersro

21 mars 13.00 - samlas vid vågrummet.

4 april 18.00 - samlas vid vågrummet

13 april 13.00 - samlas vid vågrummet.

Anmälan till fredrik.johansson@svenskgalopp.se senast dagen innan.

Göteborg

Anmälan till cecilia.olsson@aby.travsport.se eller 031-706 66 06

Andra banor
Om du inte är bosatt nära Bro Park, Jägersro eller Göteborg kan du göra testet i samband med någon av travets fystester vilka hålls på ett stort antal travbanor i Sverige. Kontakta Cecilia Gråberg på cecilia.graberg@svenskgalopp.se för mer information.

Om du önskar göra ditt test på Färjestads travbana, kontakta Julia Eriksson på mail julia.eriksson@farjestad.travsport.se

Fystest för licens 2024

Har du gjort ett fystest efter den 1 september 2023 behöver du inte göra ett till för 2024 års licens.

Bro Park

21 mars 13.00 - samlas vid vågrummet.

8 april 17.00 - samlas vid vågrummet.

Anmälan till cecilia.graberg@svenskgalopp.se senast dagen innan.

Jägersro

21 mars 13.00 - samlas vid vågrummet.

4 april 18.00 - samlas vid vågrummet

13 april 13.00 - samlas vid vågrummet.

Anmälan till fredrik.johansson@svenskgalopp.se senast dagen innan.

Göteborg

Anmälan till cecilia.olsson@aby.travsport.se eller 031-706 66 06

Andra banor
Om du inte är bosatt nära Bro Park, Jägersro eller Göteborg kan du göra testet i samband med någon av travets fystester vilka hålls på ett stort antal travbanor i Sverige. Kontakta Cecilia Gråberg på cecilia.graberg@svenskgalopp.se för mer information.

Om du önskar göra ditt test på Färjestads travbana, kontakta Julia Eriksson på mail julia.eriksson@farjestad.travsport.se