Träningen är mellan 19:00-19:30 på måndagar under förutsättning att vädret tillåter. Anmälan görs till annika@granelund.se och är bindande och görs senast dagen innan.
Man går på och av banan vid 1600 m på dt(vid tågstationen) ingen får användanda volter eller skogen utan all träning inklusive uppvärmning sker på banan.